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Mentale Stärke für Schule, Studium & Job

Stress stellt eine erhebliche Gefahr für unsere Gesundheit dar - und auch sonst setzt unser Alltag unser psychisches Wohlbefinden oft gehörig unter Druck. Du lernst in diesem Workshop, Atempausen für dich zu finden und diese mit ätherischen Ölen zu unterstützen. Wie die Forschung zeigt, können dich ätherische Öle auch bei Ängsten (Prüfungsangst, Flugangst, beim Zahnarzt etc.), Stimmungstiefs, aber auch beim Lernen und Arbeiten sinnvoll begleiten.

Ätherische Öle und ihre Wirkung: Erfahre mehr über die vielfältigen Eigenschaften ätherischer Öle und wie und warum sie unsere mentale Stärke beeinflussen können.
Dos and Don'ts: Welche Anwendungsformen sind sinnvoll und sicher? Erfahre wichtige Tipps und Tricks für die richtige Anwendung von ätherischen Ölen. Wir erklären dir, welche Dosierungen und Anwendungsarten sich empfehlen.
DIY: Gemeinsam setzen wir das Gelernte in die Praxis um und kreieren deinen persönlichen Mentalstark-Riechstift.

Der Workshop dauert rund 30min, und du darfst ein selbstgemischtes Produkt nach Hause nehmen. Kaufst du im Anschluss an den Workshop in der Filiale für mindestens 15 CHF ein, ist die Teilnahme gratis. Falls nicht, kostet die Teilnahme am Workshop 15 CHF.

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Mental Health – ätherische Öle bei Stress und anderen psychischen Belastungen

Ob in heissen Konzeptphasen, während der Prüfungsvorbereitung, bei den Hausaufgaben oder auch beim Autofahren – in vielen Alltagssituationen ist Konzentration und Fokus (lebens-)wichtig! In diesem Workshop zeigen wir dir, wie dich ätherische Öle bei geistiger Anspannung, innerer Unruhe und Erschöpfung wirkungsvoll unterstützen können - und auch, welche Düfte du für unmotivierte oder aufgeregte Schulkinder nutzen kannst.

Suchst du Düfte, um deine Konzentration fördern oder deine Kinder bei diesem Thema zu unterstützen? Interessierst du dich für Hilfsmittel und Anwednungen, die in anspruchsvollen Momenten für mehr Fokus, Ruhe und Selbstvertrauen sorgen – in Schule, Studium oder im (Berufs-)Alltag? Macht dir perimenopausaler Brain Fog zu schaffen und du suchst ätherische Öle, die deine mentale Klarheit fördern?

Inhalte:

welche Düfte fördern die Konzentration und mentale Klarheit oder sorgen in anspruchsvollen Momenten für mehr Fokus, Ruhe und Selbstvertrauen – in Schule, Studium oder im (Berufs-)Alltag.
ätherische Öle alltagstauglich und sicher einsetzen kannst– z. B. für Prüfungen, langen Arbeitstage oder als Lernritual für dich (oder dein Kind).
Du mischst einen Riechstift – abgestimmt auf deine Bedürfnisse für Konzentration und innere Klarheit (oder für dein Kind).

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Die Kraft der Aromapflanze für die Frauengesundheit nutzen - vom Zyklus bis zu den Wechseljahren

Du lernst einheimische und exotische ätherische Öle kennen, die nicht nur körperliche Beschwerden lindern können, sondern auch bei psychischen Beschwerden Halt und Unterstützung beten. Ätherische Öle mit hormonell regulierenden und stabilisierenden Eigenschaften sind in den Phasen des Zyklus wie auch in den hormonell trubeligen Zeiten der Wechseljahre eine Empfehlung. Freue dich auf eine reichhaltige Tipp-Sammlung – von Frau zu Frau natürlich!

wie können ätherische Öle bei Frauenthemen helfen?
welche Anwendungsformen sind sinnvoll und sicher?
Wir mischen einen Aroma-Roll-on!

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Entstresse dich und deine Haut

Stress sieht man uns an - leider. Denn psychische Belastungen wirken sich über hormonelle Veränderungen auf die Haut aus. Was sich sofort in einem fahlen und müden Teint zeigt, betrifft langfristig nicht nur unser Aussehen (vorzeitige Hautalterung), sondern auch unsere Gesundheit. Chronischer Stress schwächt das Hautimmunsystem

Neue Fakten zur Haut: Wir tragen ein Zauberkleid!
Hautgesundheit: Hautpflege ist Gesundheitspflege
Entstressende Hautpflege: Wir schützen unsere Zellen
Alpine Rose A+ Gua Sha-Ritual: Stress Relief für dich und deine Haut

Du lernst ein Gua Sha-Ritual kennen, das dir auf verschiedenen Ebenen hilft, Stress loszulassen: Durch die liebevolle Massage, die aromatherapeutischen Duftimpulse, die Wirkung auf die Gesuchsrezeptoren deiner Haut (freue dich auf neue Erkenntnisse zu diesem spannenden Thema) und die anti-oxidative Wirkung von Alpenrose u.a. pflanzlichen Wirkstoffen, die deine Zellen vor Umweltstress schützt.

Bringe gerne deinen eigenen Gua Sha Massagestein mit, wenn du einen besitzt (kein Muss). Du kannst dich im Workshop abschminken. Der Workshop dauert rund 30min.

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Erholsamer Schlaf trotz stressigem Alltag

Aromatherapie und DIY-Workshop: Wenn der Alltagsstress uns den Schlaf raubt.

Sie können schlecht einschlafen, wachen nachts oft auf – oder einfach zu früh? Ihr Schlaf fühlt sich unruhig an und nicht erholsam? Kreist das Gedankenkarussell in der Nacht? Sie können die Themen des Tages nicht loslassen?

Mit der Kraft der Aromapflanze und passenden Rituale lernen Sie, besser mit Stress umzugehen und den Schlaf zu verbessern.

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Do it yourself - BeautyCare und AromaCare DIY-Workshop

Man nehme: Eine 100% natürliche Basis (was soll es werden?), eine Extrapflege (welche Hautbedürfnisse soll es abholen?) und ein oder mehrere ätherische Öle (wie soll es riechen und welche Wirkung auf mein Wohlbefinden haben?) und ist praktisch schon am Ziel des ersten selbst kreierten Beauty- oder AromaCare-Produkts. Inhalte:

ätherische Öle und ihre Wirkung
Extrapflege für mein Hautbedürfnis
Dos and Don'ts
Mischen eines DIY-Produktes

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