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title: À quoi faut-il faire attention lors de l'utilisation des huiles essentielles ?
description: Conseils essentiels sur le dosage, la dilution, les précautions d emploi et l utilisation sûre des huiles essentielles au quotidien.
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# À quoi faut-il faire attention lors de l'utilisation des huiles essentielles ?

## Dans les mélanges aromathérapeutiques, une dilution de 3 % maximum est autorisée

En principe, les huiles essentielles ne s'appliquent pas pures sur la peau, mais dans un mélange dosé de 0,5 à 3 % (exception : les parfums). Comme les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau, elles ne peuvent être dissoutes que dans de l'alcool, une huile végétale grasse ou un autre émulsifiant (crème, lait, lait végétal, savon liquide neutre, sel, miel). De manière générale, la prudence est de mise avec les huiles essentielles chez les femmes enceintes, les personnes asthmatiques, les enfants, les personnes âgées et les personnes allergiques. Certaines huiles sont phototoxiques et augmentent la sensibilité à la lumière (huiles d'agrumes, racine d'angélique). Certaines huiles ne doivent pas être combinées avec un traitement homéopathique (huiles contenant des oxydes). Veuillez consulter la littérature spécialisée correspondante.

Précautions d'emploi des huiles essentielles

- Utilisez toujours les huiles essentielles avec prudence
- Ne pas appliquer dans les yeux ni autour des yeux
- Tenir hors de portée des enfants
- Les huiles essentielles peuvent être sensibilisantes
- Avant toute application pure ou diluée, nous vous recommandons d'effectuer un test dans le pli du coude pendant au moins 48 heures. N'utilisez pas votre produit si vous observez une réaction (rougeur, démangeaisons).
- La racine d'angélique et les huiles d'agrumes obtenues par pression à froid du zeste, comme la bergamote, le citron, la mandarine, l'orange, l'orange sanguine, le pamplemousse et le citron vert, contiennent des furocoumarines et peuvent donc être photosensibilisantes. Cela signifie qu'elles renforcent l'effet du rayonnement solaire (rayons UV). Si vous appliquez ces huiles sur la peau, évitez impérativement toute exposition au soleil pendant les 8 à 10 heures qui suivent. Chez farfalla, le citron et la bergamote sont aussi disponibles en version pauvre en furocoumarines ; elles ne sont alors plus photosensibilisantes.
- Pour les huiles essentielles à la note très intense, mieux vaut doser avec beaucoup de retenue et tenir compte des harmonies olfactives : parfois, 1 goutte suffit.

Les allergènes sont des composants naturels des huiles essentielles. Les allergènes soumis à déclaration obligatoire sont :

ANISE ALCOHOL, BENZYL ALCOHOL, BENZYL BENZOATE, BENZYL CINNAMATE, BENZYL SALICYLATE, CINNAMAL, CINNAMYL ALCOHOL, CITRAL, CITRONELLOL, COUMARIN, EUGENOL, FARNESOL, GERANIOL, ISOEUGENOL, LIMONENE, LINALOOL.

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